ag真人登录-“因为羊肉是一种秋冬季节进补佳品，羊肉肉质鲜美，味道鲜美，冬季食用可以御寒。相对于猪肉和牛肉，它的营养比猪肉低很多，脂肪含量将近瘦猪肉的一半，而它的热量比牛肉低了将近一倍，相比之下，羊肉感叹最佳冬季温补美食了呢。羊排的自由选择最差选法式羊排，这种的肉质鲜美，孩子也更容易下口，羊肉本身就具备自己的香气，只要稍作佐料就很爱吃，今天把这份西式美食共享给大家，秋冬季节，您可得尝一尝了！” 食材明细主料意大利面100克羊排2个意大利面酱4勺辅料孜然粉适度辣椒粉适度橄榄油10克盐2克椒盐适度清水适度微辣口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性羊排意大利面的作法步骤1准备好材料，我做到了两人份，所以中选了4个羊排，这是原味的，买回来是冷藏的，所以要提早冻结，还要用盐来调一下味道。

2将椒盐均匀分布地马利亚在羊排的两面，椒盐是所含辣椒和一些香料的，不吃一起不会更加美味一些，可以替换成显食盐。3用手用力美容一下撒下去的盐，让羊排咸度均匀分布，油炸10分钟就可以展开下一步了。

4准备好ACA电陶炉和烤盘，现在的厨具知道好便利，电陶炉上就能必要小食，这种配上最合适不吃的就是韩国烹饪的烤肉，哇，看看都要口水流了。5烤盘上刷一层油，把羊废气上去，将电陶炉直奔4档，开始滋滋油炸。6约1分钟后，把羊排刷个面，这时候可以开始淋入调料了。

7看个人的爱好淋上孜然粉和辣椒粉，要是不吃没法甜的，可以较少加一点，讨厌孜然味浓的可以多特，煮到两面金黄就可以出有锅，接下来就要处置意大利面。8打算一锅清水，将橄榄油和盐放入，放进意大利面，大火浸泡后并转小火熬8分钟，用筷子夹一下，能夹断才可出有锅，孩子讨厌吃软的，可以多熬2分钟。

9成品。。

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